【2019年】腸内サプリおすすめランキング

どうも!

関西で主婦やってる「ブッヒーちゃん(40才)」やで!

このページでは40才の小太り主婦であるウチが腸内サプリの効果などを本気で調べてみみました。サプリでダイエットをしたいと考えてるアンタは絶対にチェックするべきやで!

↓ウチのおすすめベスト3やで↓

腸内サプリランキング
順位商品名特徴
ビセラ「生」菌が1兆個も配合された腸内フローラサプリ
ラクビ酪酸菌と相性のいい成分で体内フローラをサポート
乳酸菌革命乳酸菌の種類が断トツに豊富な乳酸菌サプリ

 

腸内サプリおすすめランキング

1位 ビセラ(BISERA)

ビセラ

価格

500円(初回)

3,980円(定期)

乳酸菌の種類ラクリス菌、EC=12菌、ナノ乳酸菌など
含有量1兆個
容量30錠(1ヵ月分)
総合評価
1日あたりの価格133円
  • 「生」菌が1兆個も配合された腸内フローラ
  • 体の内側から健康やスタイルケアをサポート
  • 特殊加工カプセルで菌を腸まで届けます
  • 初回は特別モニター価格の500円

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2位 ラクビ(LAKUBI)

価格

500円(初回)

2,980円(定期)

乳酸菌の種類ビフィズス菌B-3 酪酸菌
含有量酪酸菌1700万50億個(1回)
容量30包(1ヵ月分)
総合評価★☆
1日あたりの価格104円
  • 各部門で1位を獲得したこともある大人気サプリ
  • 短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌を配合
  • 体内フローラをサポートしてくれる成分を1粒で摂れる
  • 初回は特別モニター価格の500円

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3位 乳酸菌革命

価格

2,750円(初回)

3,000円(定期)

乳酸菌の種類ビフィズス菌・ラブレ菌・ガゼリ菌など
含有量500億個
容量62粒(1ヵ月分)
総合評価★☆
1日あたりの価格100円
  • 話題の乳酸菌に”3大乳酸菌”をプラス
  • 死滅せずに腸に到達できる、力強い「有胞子乳酸菌」
  • 耐酸性カプセルでしっかり届ける力をアップ
  • 定期コースで最大20%OFF

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腸内サプリとは?

痩せ菌とデブ菌

「なんであの子は食べても食べても太らないのに、私はすぐに太っちゃうの?」

こんな疑問を抱いた事はありません?

 

その理由は体内にある痩せ菌とデブ菌の量にありました。

テレビなどで聞いた事はありませんか?

「デブ菌」とは肥満体質の人に多い腸内細菌…つまり、デブになりやすい菌の事です。

2018年4月21日放送の世界一受けたい授業でデブ菌について放送されました。

「痩せ菌」とは、デブ菌とは逆で痩せやすい体質の人に多い腸内細菌。

日和見菌の一種で、正式には「バクテロイデス門」に属する菌のことです。

このバクロイデス門といわれる菌が食べ物を分解する際、短鎖脂肪酸が排出されますが、この短鎖脂肪酸が脂肪細胞に働きかけると脂肪の取り込みがストップし、肥満の予防につながるとされています。

引用:【医師監修】肥満の原因になっている!?腸内フローラとは | ヘルスケア大学

 

痩せないのは『デブ菌』が原因だった

大食いで有名なギャル曽根さんなど大食いの方、ってみんな痩せてますよね?

普通の人があれだけの量を食べたらあっという間にぷっくりおデブになるわけです。

大食いの人には痩せ菌が多く含まれているから、食べても食べても太らない痩せやすい特異体質になっているわけです。

逆にデブ菌ばかりだといくらダイエットしても痩せられません。

 

 

腸内サプリを選び4つのポイント

  1. 利用者の満足度が高い
  2. 配合されている菌の量が豊富
  3. 菌が胃で死滅せずに腸内へ届くようになっているか
  4. 試しやすい価格設定になっているかどうか

乳酸菌サプリメントを選ぶ際のポイントをまとめてみました。

上記の 4つのポイントを満たした乳酸菌サプリメントを選べば安心です。

しかし、ドラッグストアやネット上で探せばサプリメントは星の数ほど。

それをすべて自分で試すわけにはいきませんよね?
どれが一番自分に合うのか調べるなんて難しいのが現実です。

そこで上記のチェック項目を元に 「本当に飲んで満足できる乳酸菌サプリメント」を当サイトが独自調査しました。

調査の結果選ばれた利用者からの満足度が高い優良乳酸菌サプリメントを発表いたしますので、

この中から自分に合った乳酸菌サプリメントを選んでください。

明日から変わり始めるあなたの健康生活のお手伝いをしてくれますので是非その満足度を体験してください!

 

腸内サプリにはどんな効果に期待できるのか

腸内サプリに含まれる成分と効果

腸内サプリに含まれる成分は食物酵素エキスになります。

そして、その数はすごく沢山あることが多いです。

たとえばある腸内サプリでは、300種類を超える食物酵素エキスが含まれています。

なので、腸内サプリはダイエット効果に期待できるだけでなく、美肌効果・便通改善などにも期待する事ができます。痩せるだけでなく綺麗になれて一石二鳥です。

↑ おすすめ腸内サプリランキングをもう一度見る

 

腸内サプリって本当に痩せるの?

 

一生懸命ダイエットしても痩せない人がいるのに、いくら食べても太らない人がいるのはすべてこのデブ菌の仕業です。

逆に、デブ菌より痩せ菌が多ければ痩せやすい体質になります。

大食いで有名なギャル曽根や大食いyoutuber木下ゆうかなどがいますが、なぜ彼女たちはあんなに食べても太らないのでしょうか。

それはデブ菌が少なく痩せ菌が多いという事が最近のテレビを通して大きく浸透されてきました。

腸内サプリメントを摂取する事で、生きた醗酵菌でアプローチしてくれるので、痩せ菌を増やしデブ菌を減らす効果があります。

腸内フローラを整えるこだわりで腸内の環境を整えてくれます。

 

腸内サプリの効果的な飲み方

1日1粒〜5粒を目安に、毎日継続をして飲んでください

 

自分には痩せ菌が多いのか簡単にセルフチェックできます

腸内に痩せ菌が多いと太りにくくなると知ると、自分の腸内にはどれくらいの痩せ菌が存在するのかとても気になりますよね?
そこで、腸内に痩せ菌が多いかどうかを簡単にチェックする方法を紹介します♪

用意するものは…何もありません!


トイレで用を足した後にチェックするだけなのです

 

つまり、自分の便の状態で痩せ菌が多いかどうかを知ることができるのです。
チェックの仕方は?

毎日の排便回数を調べる

腸内環境が整っていれば、必ず毎日排便があります。
目安的には一日1~2回程度ですが、たまに二日に1回程度になるのは問題ありません。

 

しかし、慢性的に排便回数が数日に1回だけになったり、軟便や下痢に悩まされている場合は要注意です。

 

便の形や色、臭いも大事

便の形はバナナ型が理想で、ウサギのような小さな便・水のような下痢や軟便の場合胃腸の消化吸収機能の低下が考えられます。
色は黄色っぽいのが理想で、茶色や黒に近い色は脂肪の摂りすぎや悪玉菌が増えていることなどが考えられます。

 

そして臭いですが、痩せ菌が多いとそれほど便が臭わないのだとか!
逆に便やオナラが強い悪臭を放っている場合、消化しきれなかったタンパク質が腐敗して悪玉菌が増殖している可能性が高いのだそうです。

 

チェックした結果、自分は明らかに悪玉菌が多いとショックを受けたそこのあなた!
今後はできるだけ痩せ菌を増やすために意識して生活しましょうね♪

 

腸内サプリで生活を改善しよう

腸内サプリがなぜダイエットにオススメで人気なのか、なんとなく分かりましたでしょうか?

デブ菌を減らす痩せ菌を増やす事で痩せやすい身体作りを手助けしてくれるアイテムなのですから、使わない手はありません。

普段の生活から痩せ菌に効果的な醗酵菌や体作りをするのは難しいですが、腸内サプリを使えば生活改善効果と同じような効果が期待できるのですから、多くの人にとって価値のあるものとなる可能性は高いです。

少なくとも一度試してみるだけの価値はあるでしょう。

ただ、身近な食べ物でも痩せ菌を増やすことはできるので、自分の合うやり方で挑戦してみて下さい。

腸内サプリは2000円〜3000円ほどで買えて、初回であれば500円などお得購入できる商品も多く存在します。

そのくらいの値段で取り組む事ができるのだから、やはり試してみるのがおすすめです。

↑ おすすめ腸内サプリランキングをもう一度見る

 


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